יום האישה מצוין ברחבי העולם, מדי שנה, ב-8 במרץ. נשים בגולן מדברות על הגשמה, העצמה עצמית ואמונה בכוחן הפנימי. תאהבי את עצמך, תחגגי
מבחינתי, יום האישה הוא יום ה"נשים". אין מודל אחד, אין שאיפה אחת, אין אמירה אחת ואין אישה אחת וכל יום הוא יום ה"נשים".
פנינו לנשות הגולן ולכל אחת יש קול ואמירה משלה.
איילת פרל, כנף
אימא לארבעה מהממים ובעל אחד, קרוב ל-30 שנה. אדריכלית ומעצבת פנים ותמיד סטודנטית למשהו, כי יש כל כך הרבה מה ללמוד.
"במבט לאחור – להקשיב לאימא, היא הרי מכירה אותך מההתחלה ובאמת יודעת. יש שם גם חכמה עתיקה, מובנית, זה עובר בגנים. גם ככה, אחרי גיל ארבעים, תמצאי שאת מדברת כמוה, עושה וחושבת כמוה, במודע או לא.
"האסימונים יורדים ודברים נראים ברורים והגיוניים יותר. הייתי אומרת גם: תהיי מקור עוצמה, יציבות ואהבה לילדים ולחצי השני שלך. כמה שהמקום הזה נראה תובעני, אין-סופי וכפוי טובה, זו האמת והבסיס. זו המהות וזה חוזר אלייך בגדול. פעם יותר ופעם פחות. כמו נדנדת החיים. בחרי בהם ובעצמך, כך יעריכו אותך גם. תשקיעי גם באחיות ובאחים. תקיפי עצמך בחברות שוות, שאוהבות אותך ורוצות בטוב עבורך. לא צריך יותר".
איילת פרל, כנף: "תהיי מקור עוצמה, יציבות ואהבה לילדים ולחצי השני שלך. כמה שהמקום הזה נראה תובעני, אין-סופי וכפוי טובה, זו האמת והבסיס. זו המהות וזה חוזר אלייך בגדול. פעם יותר ופעם פחות. כמו נדנדת החיים"
יסמין בן עמי, אניעם
מורה בכירה ליוגה הוליסטית, מטפלת בנשים דרך היוגה, הגוף והנשימה.
"אני מאמינה שחשוב ללמוד להקשיב לגוף שלנו, למה שהוא מבקש מאתנו ודרך ההקשבה הזאת, להיטיב עם החיים שלנו. היוגה עוזרת לנו להתחבר לגוף ולנשימה שלנו ומעניקה לנו כלים פרקטיים לכאבי הגוף השונים ולאיזון מצבי לחץ וחרדה.
"תרגול היוגה עושה פלאים בחיבור שלנו לעצמנו. הנשימה שלנו היא כלי חזק מאוד להחזיר את עצמנו לעצמנו, כאשר אנחנו בלחץ, או בחרדה. להניח את כפות הידיים על הבטן ולנשום אל הבטן לפחות עשר נשימות. להכניס אוויר דרך האף, לנפח את הבטן, למלא אותה באוויר כמו בלון ולהוציא מהפה לאט לאט לאט".
דעי את עצמך
רונית סימנה, כנף
מאמנת אישית, שבחרה בשיר שכתבה.
"'לאהוב את עצמי זה מותרות'
היא אומרת לי.
'זו יהירות. זו גאווה'.
'לאהוב את עצמך', אני משיבה לה,
'זה ההיפך ממותרות, זה צורך בסיסי כמו לאכול, לשתות, לנשום.
כשם שאלו מקיימים את הגוף הגַשמי –
אהבה וקבלה עצמית מקיימים
את הממד האחר, שגם אם נעלם הוא מהעין, הוא שם והוא חשוב לא פחות'".
דקלה מן, יונתן
עד לא מזמן, עוזרת וטרינר. היום עובדת בצרכנייה ביונתן במשרה מלאה.
"אני מאמינה גדולה בחמלה בסבלנות ובצדק, ב'חיה ותן לחיות' וב'איש איש באמונתו יחיה' – אלו משפטים שמלווים אותי כל החיים.
"היום, יותר מבעבר, אני משתדלת לזהות ולמצות את ההזדמנויות שנקרות בדרכי. משתדלת מאוד להוות דוגמה לילדים המקסימים שלי ולשמור על בית חושב ופתוח בדעותיו".
איילת אריס, מבוא חמה
רכזת צמיחה ופיתוח קהילה בתנועה הקיבוצית, בחרה לתמצת.
"דעי את עצמך והיי נאמנה לעצמך – השאר יסתדר".
ורד ניניו, חד נס
בעלים של צימרים ומתחם סדנאות אוכל.
"אף פעם לא מאוחר להגשים את עצמך. תאהבי את עצמך, תאמיני בעצמך שאת מסוגלת ושאת ראויה. תהיי משמעותית לעצמך ומשם, כבר תהיי משמעותית לכל הסובבים אותך".
אפריל לבאן, מבוא חמה
מטפלת הילינג, זמרת ושחקנית.
"תמיד תזכרי מי בתוכך לקחה את הנשימה הראשונה. זו ההתחלה שלך ואצלה גם המפתח שלך אלייך. המטמון שאת נמצאת אצלה – מחכה לך. בנשימה הראשונה שלקחת, כזו קטנה וכזו יודעת".
אורית כהן-אבוקסיס, קצרין
אימא לשני בנים מופלאים, בעלת "אנגלית לכל אחד", כותבת שירים ואוהבת את החיים.
"אישה נשית, בעיניי, היא זו שמכירה ביופייה עד כדי כך שאינה צריכה לחשוף טפחיים ואת רוב גופה כדי שיבחינו בנשיותה. היא נשית בצניעותה. בעיניי, אישה חזקה היא זו שעוצמתה הפנימית פועלת על הסביבה, מתקדמת ומסייעת לזולת, מבלי להצהיר חדשות לבקרים – אני חזקה ועוצמתית. אישה מאושרת היא זו שאינה זקוקה לפרח ומתנה ביום אחד כדי לזכור שהיא אהובה וראויה לכל טוב, במשך כל השנה. אישה אימהית היא זו המראה דוגמה אישית של נשיות, עוצמה ואושר לילדיה וסובביה".
תחגגי את עצמך
אביטל אליאס, חד נס
מלווה ילדים בהסעות.
"ביחד זו עוצמה. אנו לא באמת צריכות תזכורת ליום האישה שבאה לידי ביטוי אחרת אחת מהשנייה. גם אם לרגע נגמרים הכוחות, אני מזכירה לעצמי את כל החלקים שמרכיבים את אותה 'אני' השלמה, אבל הביחד הופך לעוצמה נשית אחת. אישה, בשבילי, זה להיות מי שאני ולאהוב. להילחם על מה שראוי ומאמינה בלהתלבש איך שבא לי, להיות נאמנה, להביע את דעתי ולהשמיע את קולי. להודות בטעויות, לאהוב, לחבק, לרצות, לא לפחד.
לקבל על עצמי את האחריות הכבדה ל'תפקיד' שאין לו סוף, אבל יש לו חיים. בזכות כל אלה, אני אישה גאה. ביום האישה, נחלוק כבוד אחת לשנייה בדרך שבחרה להיות כאישה".
טרו כהן, נאות גולן
מאמנת אישית ועסקית.
"חשבי על חמישה דברים שבהם את טובה, חזקה, מרגישה שהתברכת בהם. אמרי לעצמך אותם בכל יום. האמירות שלך יהפכו לאמונות שלך על עצמך. כולנו צומחות ממחמאות ואמירות מחזקות. זה אפשרי וזה בידיים שלך, תחגגי את עצמך".
חלי אוחנה, אניעם
נשואה לרני, אימא לשתי בנות ובעלת צימרים.
"כאישה נשואה עם ילדים, שעסוקה בעיקר במשפחה, למען אושרם ואושרך, אל תשכחי אף פעם את עצמך ותעשי דברים שעושים לך טוב לנשמה".
קרן אהרן ביתאן, קצרין
נשואה ליצחק, אימא של זיו ונוגה. דוברת המועצה המקומית קצרין.
"כל יום האישה סבא שלי ז״ל היה מחלק לכל הנשים במשפחה ורד ולסבתא שלי היה מעניק זר פרחים גדול. היה בזה פעם משהו רומנטי. היום לא צריך להיות 'יום האישה' כמו שאין 'יום הגבר'. נשים לא צריכות יום מיוחד שבו יתייחסו אליהן בשוויון, זה צריך להיות ככה כל הזמן".
לירז ויצמן בריש, גבעת יואב
נשואה לאורי, אימא לשלושה, מנהלת הדרכה ופרויקטים בעמותת "רוח הגולן".
"הוראות הפעלה למיקרוגל של החיים: הכירי בערכך ובזכותך לממש את סגולותייך. תני לעצמך לזרוח ולפרוח, יהיו תמיד כאלה שיסתנוורו מהעוצמה – התעלמי מרעשי הרקע. אל נא תחששי להיות פורצת דרך, מקורית ועוצמתית. יהיה זה פספוס אם לא תשאירי את השריטה שלך בעולם. הרשי לעצמך להיאבק על עקרונותייך ואמונותייך. נועדת לממש את הקסם האלוהי הגלום בך".
