ומגרדת בעור. איזה צבע בעיניים. הטבע מתעורר לקראת האביב בשלל פריחות יפהפיות. "יפה, יפה", אומר האלרגי, "אבל נורא מגרד". איך לטפל באלרגיות בעור

האם גם אתם מכירים את המציאות של גרד לא נעים על העור? אותו גרד שיכול להופיע אצל תינוקות, ילדים ומבוגרים? הגרד הזה נובע מחוסר איזון של מערכת החיסון, או במילים אחרות – אלרגיה. האלרגיה היא תגובת יתר של מערכת החיסון, ללא שום סיבה מוצדקת.

אנחנו מוקפים בחומרים שגורמים לאלרגיה הנמצאים בשימוש יום-יומי, או בסביבה הקרובה שלנו. למשל, מזונות מסוימים, דשא, אבקת פרחים, אבקות הכביסה, סבונים, חומרי ניקוי, עובש, אבק, נשורת מעור ופרוות בעלי חיים, נוצות, ארס של דבורים ועוד.

אז למה חלק מאתנו מפתח אלרגיה והאחרים – לא?

מעניין לדעת שיש מגוון גורמים המשפיעים, כמו גנטיקה, מערכת עיכול חלשה, יכולת הגוף והכבד להתנקות מרעלים וסטרס. כל אלה פוגעים ישירות בתפקודה של מערכת החיסון. מערכת החיסון, מצדה, מגיבה לחומרים מעוררי האלרגיה ומשחררת בגוף היסטמין ורכיבים מעוררי דלקת, היוצרים את הסימפטומים המוכרים: גודש באף, צפצופים בדרכי הנשימה, גרד ודמע בעיניים, פריחה וגרד ואפילו שלפוחיות על גבי העור.

אלרגיות עור נפוצות

אורטיקריה – סרפדת. מדובר בנגעים עוריים בצורת גבשושיות בהירות, משטחים מוגבהים על פני העור, צורבים ומעקצצים. הפריחה יכולה להיעלם במהירות, או להימשך מספר שבועות והיא עלולה להופיע בכל מקום בגוף, תוך "נדידה" ממקום למקום, על פני העור. הגורם העיקרי לסרפדת הוא תגובה אלרגית למזון, לתרופות, לצמחים, או לבעלי חיים.

אקזמה ואטופיק דרמטיטיס – המכונה גם אסטמה של העור. מחלות עור הפוגעת בכ- 15% מהאוכלוסייה. מתבטאות בעור אדום, יבש, צורב ומגרד ובשלפוחיות שעלולות להפוך לדלקתיות ואף להזדהם. במצב כרוני, העור עלול להתקשות, להפוך למחוספס, כמו קשקשים ולשנות את צבעו. מדובר במחלה תורשתית, שעלולה להתפרץ בינקות, בעיקר באזור הפנים, הראש, המפשעה ובקיפולי המרפק והברך. גורמים נוספים לתופעות כוללים רגישויות למזון, סטרס, חוסרים תזונתיים, בעיות עיכול וספיגה וחוסר יכולת של הגוף והכבד להתנקות מרעלים. למרות שהאקזמה והאטופיק דרמטיטיס הן שתי בעיות עור שונות, הרופאים נוטים להתייחס אליהן בצורה דומה ולטפל בהן באותן משחות ותרופות.

מה כדאי לאכול

מזון עשיר בסיבים תזונתיים – הנמצאים בדגנים מלאים, בפירות ובירקות טריים, בקטניות ועוד. סיבים אף תורמים לשגשוג של חיידקי מעיים ידידותיים, שמסייעים לעיכול מלא של רכיבי המזון ועל ידי כך, עוזרים להפחית את התגובה האלרגית. כיום, יש מחקרים שתומכים בקשר שבין שמירה על פלורת חיידקי מעיים ידידותיים לבין מניעת מחלות אלרגיות.

אומגה 3 – זוהי חומצת שומן חיונית שנמצאת בזרעי פשתן, באגוזי מלך ובדגי ים צפוני (סלמון, מקרל, בקלה). חומצת השומן החיונית הזו ידועה כמפחיתה תהליכים דלקתיים בגוף ויש לה חשיבות רבה לבריאות העור ושמירה עליו מפני פגיעה.

ויטמינים ומינרלים החשובים לפעילות חיסונית תקינה – אבץ יש בגרעיני דלעת, ויטמין C  ויטמיני B – בדגנים מלאים, מגנזיום – בבננות, עלים ירוקים, אגוזים ועוד. ויטמין A ובטא-קרוטן – בירקות עליים, ירקות ופירות צהובים וכתומים ובמוצרים מהחי. מדובר בנוגדי חמצון חיוניים לשמירה על בריאות העור.

מים – שתיית מים מרובה תורמת להפרשת הרעלים מהגוף, בעיקר דרך הכליות.

מאילו מזונות להימנע

מזונות הידועים כאלרגניים, כמו חלב ומוצריו, ביצים, חיטה ומוצריה, פירות הדר, סויה, בוטנים, עגבניות ושאר ירקות ממשפחת הסולניים.

מזונות שמעמיסים על מערכת העיכול והכבד ומזונות מעוררי דלקת – כמו בשר בכמות גדולה, גבינות שמנות, מזון מעובד, מטוגן, שומן רווי, שומן טרנס, אלכוהול, מזונות משומרים, צבעי מאכל, הורמונים, אנטיביוטיקה.

במקרה של חשד לאלרגיה למזון, ניתן להימנע מהמזונות האלרגניים לשבועיים-שלושה ולאחר מכן, להחזירם לאט לאט, כל אחד בתורו, לתזונה הרגילה, כך שניתן לראות אם הוא זה שמעורר תגובה אלרגית.

הסרפד

מבין כל הצמחים היעילים והטובים, אני בוחרת להתמקד באחד הצמחים הנפלאים והזמינים לטיפול באלרגיה – הסרפד, Urtica dioica. צמח בעל תכונות אנטי-אלרגיות ואנטי-דלקתיות, משתן, נגיש ומומלץ.

ברפואת הצמחים הסינית, יש פורמולות נהדרות לטיפול בתופעות עוריות. הפורמולה מותאמת אישית לכל מטופל/ת לאחר תשאול ואבחון. הטיפול בפורמולה הוא יום-יומי ובעל יכולת ריפוי טובה.